Κι όμως, ο λόγος που δεν μπορείτε να φάτε μόνο ένα πατατάκι δεν είναι… μεταφυσικός, αλλά ο οργανισμός σας δίνει την απάντηση και ερευνητές από την Ιαπωνία βρήκαν το γιατί.
Με τις σκηνές δράσης στο «Mission: Impossible» να φτάνουν κάθε φορά και σε νέα όρια, ο Τομ Κρουζ αποκάλυψε το μυστικό πίσω από την ενέργεια και την αντοχή του, το οποίο όπως αποκάλυψε είναι ένα τεράστιο αγγλικό πρωινό.
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυσικές φυτικές ενώσεις, που υποστηρίζουν πολλαπλές πτυχές της υγείας.
Διατροφικό προφίλ (ανά 200 γραμμάρια ή 1 μεσαίο μήλο)
Η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει τις πνευματικές σας δυνατότητες ή να ανατρέψει την καθημερινότητά σας — η διαφορά εξαρτάται από το πότε την καταναλώνετε.
Η διάσημη ρήση του Ιπποκράτη «ας είναι η τροφή το φάρμακό σου» επιβεβαιώνεται σήμερα από την επιστήμη, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να λειτουργήσουν θεραπευτικά, όχι μόνο προλαμβάνοντας αλλά και συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων.
Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων (UPF) αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
