Τρίτη 25 Ιουνίου 2024 -

διαθεση



Η απλή συνήθεια το πρωί που βοηθάει στη μακροζωία – Μπορεί να προσθέσει ακόμα και πέντε χρονιά ζωής

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες ένα φιλί στον αγαπημένο μας κάθε πρωί βοηθάει στο να ζήσουμε περισσότερο.



Οι έντονες λιγούρες για γλυκό συνδέονται με το αίσθημα μοναξιάς σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open, επιδίωξε να συνδέσει την μοναξιά και την απομόνωση με τις διατροφικές διαταραχές, ειδικότερα τις έντονες λιγούρες για ζάχαρη και γλυκό.



Αυτές είναι οι έξι ορμόνες που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή σας

Τα σώματά μας είναι γεμάτα μικροσκοπικούς αγγελιοφόρους, που μας λένε εάν πρέπει να ξεσπάσουμε από θυμό, να φάμε ένα ντόνατ ή να ερωτευτούμε.

Πρόκειται για τις ορμόνες στις οποίες συχνά ρίχνουμε τις ευθύνες για διαφόρων ειδών συμπεριφορές. Όμως αυτές απλώς κάνουν τη δουλειά τους.



Αυτό είναι το φρούτο που θα σας αλλάξει τη διάθεση

H κατανάλωση ακτινιδίων μπορεί να σας κάνει πιο ευδιάθετους μέσα σε μόλις τέσσερις ημέρες, όπως αποκάλυψε έρευνα.



Κι όμως το πόσες ώρες κοιμάστε επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σας

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Yale προειδοποιούν ότι οι υπερβολικά πολλές ή λίγες ώρες ύπνου σχετίζονται με αλλοιώσεις στον εγκέφαλο οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο επικίνδυνων προβλημάτων υγείας αργότερα στη ζωή.



Πέντε τρόποι για να κρατήσετε την ψυχολογία σας στα ύψη

Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο… ζενίθ της! 

Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητα και σου λέμε τα μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωή!