διαθεση

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η βελτίωση της υγείας και της ευεξίας απαιτεί περισσότερη προσπάθεια, περισσότερες καλές συνήθειες και περισσότερη πειθαρχία. Ωστόσο, η πραγματική αλλαγή ίσως δεν βρίσκεται στο να προσθέτουμε συνεχώς νέες πρακτικές στην καθημερινότητά μας, αλλά στο να οργανώνουμε καλύτερα αυτές που ήδη μπορούμε να εφαρμόσουμε.

Οι μυρωδιές δεν επηρεάζουν μόνο τις αισθήσεις μας, αλλά μπορούν να έχουν άμεση επίδραση και στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ορισμένα αρώματα έχουν συνδεθεί με την ενίσχυση της συγκέντρωσης, τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της διάθεσης, ενώ παράλληλα μπορούν να δημιουργήσουν αίσθημα ευεξίας και ανανέωσης.

Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι ίσως ο πιο κοινός στόχος των ανθρώπων. Άλλοι τη συνδέουν με την επιτυχία, άλλοι με τις σχέσεις, την ασφάλεια ή τις μικρές στιγμές της καθημερινότητας. Κι όμως, όσο περισσότερο κυνηγάμε την «τέλεια» εκδοχή της ζωής, τόσο πιο εύκολο είναι να νιώσουμε ότι δεν είμαστε αρκετά χαρούμενοι.

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να κάνει ένα μικρό λάθος και να σας «βασανίζει» για ώρες; Να επαναλαμβάνετε τι πήγε στραβά και τι «θα έπρεπε» να είχατε κάνει διαφορετικά; Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η εσωτερική φωνή είναι πολύ αυστηρή, απαιτητική και συχνά αμείλικτη. Το πρόβλημα είναι ότι, ενώ μοιάζει χρήσιμη, στην πράξη εξαντλεί, μπλοκάρει και σας κρατά πίσω.

Οι ορμόνες της ευτυχίας μπορούν να διαμορφώσουν τη διάθεσή σας και να σας κάνουν να νιώσετε ευτυχισμένοι, ωστόσο πώς μπορούμε να τις ενισχυθούμε; 

Θεωρούνται επίσης νευροδιαβιβαστές, καθώς μεταφέρουν χημικά μηνύματα σε όλο το σώμα.

Οι 4 ορμόνες της ευτυχίας είναι:

1. Ντοπαμίνη

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης γνωστού αντισηπτικού τζελ χεριών.