ύπνος

Τα δάχτυλα και τα γεννητικά όργανα ενός 6χρονου αγοριού έκοψε με ψαλίδι και κουζινόμαχαιρο μια γυναίκα στην επαρχία Χουνάν της Κίνας διότι δεν την άφηνε να απολαύσει τον ύπνο της.

Η Λιού Τάο κοιμόταν σ’ ένα δωμάτιο του σπιτιού ενός ξαδέρφου της, όταν το 6χρονο αγόρι που έμενε δίπλα πήγε στο δωμάτιό της για να παίξει.

Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ αλλά όταν ξυπνάμε δεν μπορούμε με τίποτα να ανακαλέσουμε λεπτομέρειες από όσα είδαμε και δεν έχουμε παρά μια πολύ γενική και αόριστη εικόνα για όσα “είδαμε” στα όνειρά μας.

Έχετε αϋπνίες; Αν ναι, σας έχουμε τη λύση. Και όχι δεν είναι ούτε το ζεστό γάλα, ούτε η απαλή μουσική, αλλά οι αναπνοές.

Ο Δρ Andrew Weill, ισχυρίζεται ότι μπορεί να σας βάλει για ύπνο σε λιγότερο από ένα λεπτό χωρίς καμιά ταλαιπωρία, χάρις σε μια τεχνική που ονομάζει 4-7-8.

Μεγαλώνει τελικά το κίνημα των επιστημόνων, παγκοσμίως, που θεωρούν ότι θα πρέπει να αλλάξει το ωράριο λειτουργίας των σχολείων, με στόχο τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο και να μην ξυπνάνε πολύ πρωί. Μετά τους αμερικανούς εμπειρογνώμονες, ομάδα βρετατών ειδικών προτείνει τα σχολεία να ξεκινούν μετά τις 8:30 το πρωί.