υγεία

Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα να στέκεται κανείς στο ένα πόδι μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς δείκτες της συνολικής υγείας και της μακροζωίας.

Επιπλέον, είναι ένα τεστ που μπορούμε όλοι να κάνουμε στο σπίτι.

Όταν ακούμε για προβλήματα του εντέρου, ο νους μας πάει αμέσως στο φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα ή τους στομαχικούς πόνους. Ωστόσο, όπως επισημαίνει ο γαστρεντερολόγος Δρ. Γουίλ Μπουλσιέβιτς, τα σημάδια ότι το μικροβίωμα του εντέρου μας βρίσκεται σε ανισορροπία μπορεί να είναι πολύ πιο διακριτικά και να εκδηλώνονται μακριά από το πεπτικό σύστημα.

Ο αιματοκρίτης, είναι μια βασική μέτρηση του αίματος που αντικατοπτρίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.

Ο χαμηλός αιματοκρίτης, που συχνά σχετίζεται με αναιμία, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, αδυναμία και μειωμένη αντοχή, ενώ τα υψηλά επίπεδα αιματοκρίτη μπορεί να αυξήσουν τους καρδιαγγειακούς κινδύνους εάν δεν ρυθμίζονται.

 Ο Μπιλ Γκέιτς έκανε cameo στο εμβληματικό δραματικό σίριαλ «Kyunki Saas Bhi Kabhi Bahu Thi» (Επειδή η πεθερά ήταν κάποτε και νύφη), συνομιλώντας με τη Σμίτι Ιράνι—σταρ της σειράς και πρώην υπουργό—για ζητήματα μητρικής και παιδικής υγείας.

Περίπου το 30% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους υπνική παράλυση.

Μάλιστα, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ το κάθε επεισόδιο μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά, μέχρι 20 λεπτά.

Η διατροφή είναι το πιο ισχυρό «όπλο» που έχουμε για να κρατήσουμε το σάκχαρο στο αίμα υπό έλεγχο. Δεν υπάρχουν «θαυματουργές» λύσεις, όμως ορισμένες τροφές έχουν την ικανότητα να σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου άμεσα, να περιορίζουν τις λιγούρες και να μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.