tips

Όταν ακούς τα μαλλιά σου να σπάνε καθώς τα βουρτσίζεις, σίγουρα δεν είναι καλό σημάδι. Κι ενώ το να χάνεις πέρίπου 100 τρίχες τη μέρα θεωρείται φυσιολογικό, το να σπάνε συνεχώς τα μαλλιά σου σημαίνει πωε κάτι δεν κάνεις καλά. Είτε υπερβάλλεις με το σφίξιμο της αλογοουράς σου είτε κάτι δεν παέι καλά με τη διατροφή σου, εντόπισέ το και διόρθωσέ το…

Μάθετε πώς θα περιορίσετε τις κακές συνήθειες της γάτα σας έξυπνα και πρακτικά χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο… το σπίτι σας!

Πολλές φορές ξαφνικά τα πόδια μας μπορεί να μας «προδώσουν» ή απλά να μας «εκδικηθούν» και έτσι να θυμηθούμε ότι τα έχουμε αμελήσει!

1. Για να φύγει η νικοτίνη από τα τασάκια, τρίψε τα με φελλό και αλάτι.
2. Αν τα ρούχα σου μυρίζουν καπνό, πρόσθεσε 2 κουταλάκια μαγειρική σόδα στο πλυντήριο σε κάθε πλύση, βάζοντας ταυτόχρονα λιγότερο απορρυπαντικό. Αυτό θα βοηθήσει να εξαφανιστεί η μυρωδιά του καπνού από τα ρούχα σου.

1. Γυμνάσου με άδειο στομάχι
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Nutrition, όταν κάνουμε αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι, καίμε περισσότερο λίπος απ’ ότι όταν έχουμε φάει προηγουμένως. Πήγαινε λοιπόν για τρέξιμο ή spinning πριν το πρωινό σου και φρόντισε μόλις τελειώσεις να φας ένα καλό, θρεπτικό γεύμα. Βρες ΕΔΩ μερικές ιδέες.

Οι Δευτέρες είναι δύσκολες μέρες.

Και επειδή έχει προηγηθεί Σαββατοκύριακο είναι πολύ πιθανό να είσαι ξενυχτισμένη. Και αυτό συνήθως φαίνεται ...

Υπάρχουν όμως τρόποι να το κρύψεις.