Κόψτε θερμίδες και βελτιώστε την υγεία σας
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Duke, μείωσαν 300 θερμίδες από την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σε 218 συμμετέχοντες, στοπλαίσιο μιας διετούς μελέτης.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα κατανάλωναν τρία γεύματα ημερησίως, τα οποία συνολικά περιείχαν περίπου το 75% των θερμίδων που τυπικά κατανάλωναν σε καθημερινή βάση.
Μείωση και διατήρηση του βάρους





