Σάββατο 27 Απριλίου 2024 -

διαβητης



Γαλακτωματοποιητές: Τα πρόσθετα τροφίμων που αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 – Τι έδειξε έρευνα

Επιστήμονες μετά από έρευνα που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως κάποιοι γαλακτωματοποιητές, ένα κοινό πρόσθετο τροφίμων που χρησιμοποιείται σε πολλά επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα, συνδέονται με τον διαβήτη τύπου 2.



Προειδοποίηση επιστημόνων: Μην κάνετε αντιδιαβητικές ενέσεις για απώλεια βάρους

Καθώς πλησιάζει ο νέος χρόνος, πολλοί νιώθουν την ανάγκη να χάσουν τα κιλά που πήραν τρώγοντας ανεξέλεγκτα όλο τον Δεκέμβριο. Η λύση, όμως, δεν είναι να κάνουν ενέσεις με αντιδιαβητικά φάρμακα, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.



Αυτά είναι τα τρία μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι στη δίαιτα keto

Πολλοί δοκιμάζουν ή ακολουθούν πιστά την κετογονική δίαιτα με την προσδοκία να χάσουν βάρος ή να γίνουν πιο υγιείς. 

Ωστόσο, υπάρχουν εξίσου πολλοί άνθρωποι που δοκίμασαν τη δίαιτα κετο και σταμάτησαν, επειδή απλά δεν έβλεπαν τα αποτελέσματα που περίμεναν.



Αυτή είναι η διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κατά 24%

Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε πως μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για διαβήτη τύπου 2 κατά 24%.



Νέα μελέτη: Η μείωση των ωρών ύπνου κατά 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Diabetes Care», διαπίστωσε πως η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς.



Δείτε πως πρέπει να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο σας

Το να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.