Σάββατο 21 Μαρτίου 2026 -

καθημερινότητά



Οι πιο συχνοί τύποι μυοκαρδιοπάθειας. Πώς επηρεάζεται η καθημερινότητα των ασθενών

Για τους πιο συχνούς τύπους μυοκαρδιοπάθειας και πώς επηρεάζον την καθημερινότητα των ασθενών, μίλησε ο καθηγητής στην 1η Καρδιολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Ιπποκράτειο, Χαράλαμπος Βλαχόπουλος.



Αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι «ενοχλητικές» αλλά στην πραγματικότητα υποδηλώνουν ευφυΐα

Συχνά κρίνουμε συνήθειες όπως η ονειροπόληση, το χάζεμα ή o εσωτερικός διάλογος ως «ελαττώματα», ως σημάδια δυσκολίας στη συγκέντρωση, αδύναμης πειθαρχίας, άγχους, σύγχυσης ή ακόμη και γνωστικής φθοράς.



Από τις υποχρεώσεις μέχρι και το after-work. Αυτά είναι τα πιο στυλάτα σύνολα της εβδομάδας. Φωτογραφίες

Από το γραφείο και τις πρωινές υποχρεώσεις μέχρι καφέδες, ψώνια, δείπνα και after-work ποτά, χρειάζονται outfits που να συνδυάζουν ζεστασιά και στιλ με άνεση.



Η ποσότητα νεού που πρέπει να πίνετε ημερησίως. Τι αποκάλυψε νέα ιαπωνική έρευνα

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης νερού ημερησίως είναι οκτώ ποτήρια ή περίπου δύο λίτρα.

Ωστόσο, μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 5.000 ανθρώπους αποκάλυψε ότι αυτή η γενική σύσταση, μπορεί να μην είναι η σωστή για τους περισσότερους ανθρώπους.



Πόσα μανταρίνια πρέπει να τρώτε την ημέρα για να καλύψετε τις ανάγκες σε βιταμίνη C

Το μανταρίνι είναι ένα εσπεριδοειδές με χαμηλές θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα.

Σύμφωνα με τον πίνακα Ciqual της Anses, τα 100 γραμμάρια μανταρίνια περιέχουν περίπου 87% νερό και λιγότερο από 50 θερμίδες, καθιστώντας το ένα ιδανικό σνακ για ενυδάτωση και αίσθηση κορεσμού, γράφει η γαλλική ouest-france.



Έρευνα αποκαλύπτει τα ευεργετικά οφέλη που έχουν οι δουλειές του σπιτιού

Οι δουλειές του σπιτιού βοηθούν τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία δόθηκε στη δημοσιότητα και στην οποία συμμετείχαν πάνω από 45 χιλιάδες άτομα.