Μια νέα μελέτη διαπίστωσε πώς το τσάι ή ο καφές ενδέχεται να συμβάλλουν στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας και να συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, στη διάθεση, στην πέψη, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών.
Νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού συνδέεται με καλύτερη γνωστική υγεία μακροπρόθεσμα.
Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό JAMA, τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν σε άτομα που κατανάλωναν δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ή ένα έως δύο φλιτζάνια τσάι.
Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες περιέχουν υψηλές ποσότητες μετάλλων, βιταμινών και λιπαρών οξέων που συμβάλλουν στην πρόληψη των κρίσεων ημικρανίας.
Επίσης, κάποια ροφήματα ανακουφίζουν τα συμπτώματα ή μειώνουν τους εκλυτικούς παράγοντες.
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο
Τρία είναι τα ροφήματα που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό, με αποτέλεσμα να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας.
Όταν το νερό δεν καταναλώνεται μαζί με τροφή ή άλλα θρεπτικά συστατικά, απλώς περνάει γρήγορα μέσα από το σώμα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία ποτά τα οποία είναι παράγοντες μείωσης της ελαστικότητας του δέρματος και εμφάνισης ρυτίδων και σκούρων κηλίδων.
Με απλά λόγια, συμβάλλουν στην εν γένει γερασμένη εικόνα του δέρματος.
Πρόκειται για τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και τους επεξεργασμένους, εμφιαλωμένους παγωμένους καφέδες. Δείτε παρακάτω το γιατί.
