Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2026 -

προσοχη



Υψηλό σάκχαρο: Ποιες τροφές χρειάζονται προσοχή και ποιες πρέπει να περιορίσετε

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν απότομες αυξήσεις της γλυκόζης, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη ή διαταραγμένη ρύθμιση του σακχάρου.



Προσοχή: Η νέα απάτη που σαρώνει στα κινητά και το WhatsApp. Πως θα προστατευτείτε

Νέα μορφή ηλεκτρονικής απάτης μέσω του WhatsApp βρίσκεται σε εξέλιξη, με αρκετούς χρήστες να έχουν ήδη πέσει θύματα, ενώ για την υπόθεση έχει ενημερωθεί και η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.

Η απάτη ξεκινά με ένα μήνυμα που φαίνεται να προέρχεται από γνωστή επαφή του παραλήπτη.



Τι πρέπει να προσέχουμε στα σνακ με τις λέξεις «high protein» και «πλούσιο σε φυτικές ίνες»

Τα σνακ με αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες έχουν κατακτήσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ, καθώς παρουσιάζονται ως η ιδανική λύση για όσους θέλουν να χορταίνουν περισσότερο και να περιορίζουν την πείνα ανάμεσα στα γεύματα.



Ποιες παθήσεις μπορει να προκαλούν τον χτύπο της καρδιάς στο ένα αυτί. Πότε χρειάζεται προσοχή

Ένας ρυθμικός ήχος στο ένα αυτί που μοιάζει με χτύπο καρδιάς μπορεί να γίνεται πιο έντονα αντιληπτός όταν πέφτουν οι εξωτερικοί θόρυβοι, ιδιαίτερα τη νύχτα.

Σε αρκετές περιπτώσεις πρόκειται απλώς για έναν φυσιολογικό εσωτερικό ήχο που γίνεται αντιληπτός επειδή το περιβάλλον είναι απόλυτα ήσυχο.



Νιασίνη: Πού βοηθά και πότε χρειάζεται προσοχή. Ποιες τροφές την περιέχουν

Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που ο οργανισμός χρειάζεται καθημερινά μέσω της διατροφής.

Συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας από τις τροφές, στη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων, αλλά και στην υγεία του δέρματος, του νευρικού συστήματος και του πεπτικού.



Οδηγίες του ΕΟΔΥ στους πολίτες για την διαρκώς αυξανόμενη εμφάνιση αλεπούδων

Αυξημένη προσοχή συνιστά ο ΕΟΔΥ μετά τα πρόσφατα περιστατικά τραυματισμού πολιτών από αλεπούδες, αλλά και την ολοένα συχνότερη παρουσία των άγριων ζώων κοντά σε κατοικημένες περιοχές.

Οι Aρχές υπενθυμίζουν ότι οι αλεπούδες παραμένουν άγρια ζώα και δεν πρέπει να προσεγγίζονται, να αγγίζονται ή να τρέφονται από ανθρώπους.