Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγεία των οστών.
Ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου λόγω της ικανότητάς της να απορροφάται από το σώμα μέσω του ηλιακού φωτός. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά, εύθραυστα ή παραμορφωμένα οστά.
Όταν κάποιο μέρος του σώματος μας υπολειτουργεί, αυτό το πρόβλημα αντανακλάται και κάπου αλλού.
Αυτή είναι η θεωρία πίσω από την κινεζική χαρτογράφηση προσώπου. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας.
Ξυπνάτε το πρωί και το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να πιείτε μία κούπα καφέ;
Μπορεί να θεωρείτε ότι αυτό σας ξυπνάει, όμως το σώμα σας έχει άλλες ανάγκες.
Οι ειδικοί συνιστούν αμέσως μόλις ξυπνάτε να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, διαδικασία που έχει πολύ σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σας.
Ασχέτως αν πρέπει να πίνεις ζεστό ή κρύο νερό, το ζήτημα είναι να πίνεις νερό! Πολύ νερό! Και αυτό γιατί όπως γνωρίζεις ήδη τα οφέλη του νερού στην υγεία και στο σώμα μας είναι πολλά!
Πρέπει να πίνεις ζεστό ή κρύο νερό; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση αλλά ας δούμε πρώτα γιατί το νερό κάνει καλό!
Το καλοκαίρι έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή του, με τις υψηλές θερμοκρασίες να μας κάνουν να θέλουμε να φύγουμε το συντομότερο δυνατό και για όσο μεγαλύτερο διάστημα γίνεται μακριά από το κλεινόν άστυ.
