30
Μαρτίου
2016
- 16:09
Τελευταία τροποποίηση στις 30 Μαρτίου, 2016 - 16:09
Αν έχετε δοκιμάσει πολλές δίαιτες και δεν είδατε αποτέλεσμα, τότε ίσως η παρακάτω πρόταση να σας λύσει το πρόβλημα. Είναι η στρατιωτική δίαιτα.
Αναλυτικά τι περιλαμβάνει:
ΗΜΕΡΑ 1
Πρωινό
1 τοστ
2 κουταλιές
1/2 γκρέιπφρουτ
1 φλιτζάνι τσαγιού ή καφέ
Μεσημεριανό
1 τοστ
1/2 μπολ με τόνο
1 φλιτζάνι τσάι ή καφέ
Βραδινό
1 μπολάκι φασολάκια
3 ουγγιές κρέας
1 μήλο
1 μπανάνα
1 μπολάκι παγωτό βανίλια
ΗΜΕΡΑ 2
Πρωινό
1 τοστ
1 αυγό
1/2 μπανάνα
Μεσημεριανό
1 βραστό αυγό
1 μπολάκι τυρί cottage
5 κράκερ με χαμηλά λιπαρά
Βραδινό
2 hot dogs
1/2 μπολάκι καρότα
1/2 μπρόκολο
1/2 μπανάνα
1/2 μπολάκι με παγωτό βανίλια
ΗΜΕΡΑ 3
Πρωινό
1 φέτα τυρί τσένταρ
5 κράκερ με χαμηλά λιπαρά
1 μήλο
Μεσημεριανό
1 τοστ
1 αυγό
Βραδινό
1 μπολ με τόνο
1/2 Μπανάνα
1 μπολάκι παγωτό βανίλια
