Κάθε φθινόπωρο τα ίδια.
Την ώρα που χτενίζεστε βλέπετε να μένουν περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, ενώ όταν κάθεστε και πιάνετε τα μαλλιά σας, συνειδητοποιείτε πως βγάζετε και μερικές ακόμα.
Η επιστήμη έχει ορίσει το φαινόμενο έως εποχιακή τριχόπτωση και αφορά τους περισσότερους ανθρώπους χωρίς να προκαλεί ανησυχία. Είναι φυσιολογικό να χάνετε 100 με 150 τρίχες, οι οποίες δεν είναι τίποτα συγκριτικά με τις 100.000 που έχετε στο κεφάλι σας. Κάθε τρίχα βρίσκεται στη δική της φάση: άλλες αναπτύσσονται, άλλες προετοιμάζονται να πέσουν και άλλες πέφτουν. Σε ένα φυσιολογικό τριχωτό, το 90% των μαλλιών βρίσκεται στην πρώτη φάση, ενώ το 10% στην τρίτη.
Η ανανέωση γίνεται εντονότερη κατά διαστήματα και αυτό συμβαίνει πιο συχνά το φθινόπωρο.
Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι η διατροφή σας να είναι πλούσια σε σίδηρο βιταμίνη C και πρωτεΐνη. Γι’ αυτό προτιμήστε μεταξύ άλλων κοτόπουλο, ψάρι, όσπρια και τυριά, γιαούρτι, κόκκινο κρέας και ξηρούς καρπούς.
