21
Νοεμβρίου
2018
- 21:44
Τελευταία τροποποίηση στις 21 Νοεμβρίου, 2018 - 21:44
Συστατικά
- 1 ψαρονέφρι 400 γρ.
- 1 κρεμμύδι μεσαίο
- 3 κλωνάρια δενδρολίβανο
- 3 κλωνάρια ρίγανη
- 2 σκ. σκόρδο ολόκληρες
- 5 κ.σ. ελαιόλαδο
- 5+2 κ.σ. ξίδι από λευκό κρασί
- χονδρό αλάτι
- πιπέρι
- 1 κ.γ. μέλι
- 4 πίτες για σουβλάκι
- τζατζίκι
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Αφαιρούμε τα παραφίλετα με ένα μαχαίρι από το κρέας μας. Τα αφήνουμε στην άκρη.
- Με τη βοήθεια ενός κοφτερού μαχαιριού βγάζουμε τη λευκή ίνα που έχει στο πάνω μέρος το ψαρονέφρι. Είναι βασικό να το αφαιρέσουμε γιατί όσο και αν το μαγειρεύουμε παραμένει πολύ σκληρό.
- Κόβουμε το κρέας σε λεπτά ομοιόμορφα πλάγια κομμάτια (πάχους 0,5 εκ.) και το ίδιο κάνουμε και με τα παραφίλετα. Αυτός ο τρόπος κοπής μας βοηθάει στο να ψηθεί ομοιόμορφα το κρέας.
- Παίρνουμε ένα βαθύ ταψί και βάζουμε μέσα το κρέας.
- Κόβουμε σε κάθετες λεπτές φέτες το κρεμμύδι και το προσθέτουμε και αυτό μέσα στο ταψί.
- Ψιλοκόβουμε τα φρέσκα μυρωδικά μας, χωρίς τα κοτσάνια, και τα προσθέτουμε και αυτά στο κρέας.
- Τέλος προσθέτουμε το λάδι, τις 5 κ.σ ξίδι, το αλάτι, το πιπέρι και το μέλι. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί με μια κουτάλα. (Δεν υπερβάλλουμε με το μέλι γιατί θα μας δώσει πολύ χρώμα στο κρέας και θα φαίνεται σαν καμμένο ενώ δεν είναι. Επίσης θα δούμε ότι το χρώμα του κρέατος θα αρχίσει να γίνεται άσπρο εξαιτίας του ξιδιού). Το αφήνουμε στο ψυγείο για 6 ώρες έως 1 βράδυ.
- Καίμε πάρα πολύ καλά σε δυνατή φωτιά ένα αντικολλητικό τηγάνι, σε σημείο που να βγάζει καπνό, και αφού κάψει ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και προσθέτουμε σε 3 δόσεις το κρέας. Μόλις πάρει χρώμα από τη μία πλευρά τα γυρνάμε από την άλλη. (Δεν βάζουμε όλο το κρέας μαζί γιατί θα πέσει η θερμοκρασία του τηγανιού, το κρέας θα βράσει και δεν θα ψηθεί).
- Όταν είναι έτοιμο σβήνουμε με 1 κ.σ. ξίδι, αφήνουμε στην άκρη και συνεχίζουμε με το υπόλοιπο κρέας.
- Σερβίρουμε με πίτες και τζατζίκι ή φτιάχνουμε το δικό μας σουβλάκι βάζοντας τον γύρο μέσα στις πίτες και τα υλικά της αρεσκείας μας (ντομάτες, μαρούλι, πατάτες, τζατζίκι)!
Πηγή κειμένου:
akispetretzikis.com
