Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να πίνετε νερό με λεμόνι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερη ενυδάτωση στην ημέρα σας.
Μερικοί συνδυασμοί στη διατροφή προσφέρουν πολλά στην υγεία και σίγουρα το «πάντρεμα» του σιδήρου με τη βιταμίνη C είναι ένα από αυτά, αναφέρει μία Αμερικανίδα διαιτολόγος. Ο συνδυασμός αυτός διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, αλλά δεν είναι ο μοναδικός που το επιτυγχάνει.
Ο σίδηρος επιτελεί πολλές και σημαντικές λειτουργίες, όπως:
Ανά τακτά διαστήματα δεν θέλει μόνο ο οργανισμός μας αποτοξίνωση, αλλά και η επιδερμίδα μας αφού το έντονο-σχεδόν καθημερινό- μακιγιάζ κλείνει τους πόρους και κάνει το δέρμα να δείχνει θαμπό και κουρασμένο.
Αν θέλετε να νύχια σας να είναι καθαρά και λευκά υπάρχει κάτι πολύ εύκολο που μπορείτε να κάνετε.
Το λεμόνι αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό για τα νύχια σας.
Σε ένα μπολ, ρίξτε φυσικό χυμό από στυμμένο λεμόνι μαζί με ελάχιστο ζεστό νερό.
Βάλτε μέσα στο μπολ τα δάχτυλά σας και αφήστε τα 5-10΄.
Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα, για να απαλύνει τον πονόλαιμο;
Ρόφημα με λεμόνι, με μέλι ή/και μπαχαρικά, ή με αλκοόλ είναι η καλύτερη λύση; Και ποια είναι η επιστημονική βάση για την επιλογή μας;
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον... υπερβολές.
Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελτίωση στην υγεία σας.
