Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D.
Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Είναι μια ειδική κατηγορία φυτών που βοηθούν τον οργανισμό να διαχειριστεί το στρες. Σε αυτά ανήκουν και τα μανιτάρια cordyceps.
Τον τελευταίο καιρό η κούραση σας έχει χτυπήσει την πόρτα; Ο ύπνος σας είναι άστατος; Οι υποχρεώσεις τρέχουν;
Σας καταλαβαίνουμε απόλυτα, τα ίδια περνάμε και εμείς. Αυτό όμως δε σημαίνει πως θα πρέπει όλη αυτή η καθημερινή πίεση και το άγχος να διαγράφονται στο πρόσωπό σας.
Κάπου εδώ ΝΑΙ αρχίζω να το πιστεύω, ο Θεός μας ξέχασε, γράφει στον λογαριασμό του στο Fabebook ένας πυροσβέστης, ο οποίος νωρίτερα είχε καλέσει με αναρτήσεις του τους πολίτες να βοηθήσουν τον ίδιο και τους συναδέλφους του που δίνουν μάχη με τις φλόγες στο Καπανδρίτι με νερό και τρόφιμα.
Υπάρχουν στιγμές που όλοι μας αισθανόμαστε κουρασμένοι και αδύναμοι. Αν όμως το αίσθημα αυτό της κούρασης είναι πολύ συχνό, τότε πρέπει να λάβετε δραστικά μέτρα: προσπαθήστε να κοιμάστε περισσότερο, περιορίστε την κοινωνική σας ζωή προς χάριν της ξεκούρασης, προσπαθήσετ να τρώτε πιο υγιεινά, καταναλώνετε περισσότερα υγρά και περιορίστε την κατανάλωση νικοτίνης και αλκοόλ.
