Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και τον αριθμό των θερμίδων που καίει ο οργανισμός.
Ακούγεται αντιφατικό, αλλά το λίπος που περιέχεται στο λάδι καρύδας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το σώμα σας να κάψει λίπος, λέει ο πιστοποιημένος διατροφολόγος και φυσιοθεραπευτής εναλλακτικής ιατρικής Bruce Fife, συγγραφέας του «The Coconut Oil Miracle» και πρόεδρος του Coconut Research Center.
Πως σας ακούγεται ότι το κρύο φαγητό ίσως είναι ο λόγος που δυσκολεύεστε να αδυνατίσετε;
Είναι σίγουρο ότι πολλές φορές επιστρέφετε από τη δουλειά και δεν έχετε κουράγιο να ζεστάνετε το φαγητό σας. Παρόλα αυτά, πρέπει. Ειδικά αν είστε σε φάση που επιθυμείτε να προσέχετε τη διατροφή σας.
Όπως θα σας πουν σχεδόν όλοι όσοι έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, το δύσκολο κομμάτι της διαδικασίας ξεκινά αφού απαλλαγείς από τα περιττά κιλά: Τις περισσότερες φορές, θα τα ξαναπάρεις, και μάλιστα πακέτο με μερικά ακόμα. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;
Μπορεί στα πενήντα σας να νιώθετε ακόμα νέοι και έτσι είναι, όμως υπάρχουν και κάποια πράγματα που αλλάζουν σε αυτή τη δεκαετία.
Ένα από αυτά είναι και το βάρος, κυρίως όταν αναφερόμαστε στη απώλεια κιλών, η οποία είναι δύσκολη υπόθεση στη δεκαετία των πενήντα.
Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας.
