Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
Απαγορεύεται το αλκοόλ για τις πρώτες δύο εβδομάδες.
Το τσάι και ο καφές επιτρέπονται αλλά μόνο 2 την ημέρα.
Ποτέ μα ποτέ μην παραλείπετε κανένα από τα γεύματά σας.
Αν θέλεις να χάσεις κιλά, το πρώτο που θα σκεφτείς ότι πρέπει να εντάξεις καθημερινά στη διατροφή σου είναι τα λαχανικά.
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης μίλησε στο Πρωινό για τη σύζυγό του Έφη Μουρίκη, τα οικονομικά του, αλλά και το περιστατικό που τον ανάγκασε να χάσει αρκετά κιλά!
Στην στρατηγική αντιμετώπισης του κοιλιακού λίπους όπως και σε κάθε στρατηγική λιπόλυσης θα πρέπει να επιστρατεύσουμε την κατάλληλη διατροφή ώστε να πετύχουμε γρήγορα αλλά και εύστοχα αποτελέσματα.
Έχουν θέση οι υδατάνθρακες σε μία διατροφή για απώλεια βάρους;
Αν ακολουθείτε κάποια από τις πολλές δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες, οι οποίες αποτελούν ακόμη μία διατροφική μανία των τελευταίων ετών, τότε σίγουρα όχι.
Τις συνήθειες που επιδρούν αρνητικά στο προσδόκιμο ζωής μελέτησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζιμ Ουίλσον, ανέλυσαν γενετικές πληροφορίες για πάνω από 600.000 άτομα, συσχετίζοντας δεδομένα για το βάρος και τον τρόπο ζωής τους με στοιχεία για τη διάρκεια ζωής του καθένα.
