Παρασκευή 23 Ιουλίου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

27 °C

Σήμερα, 23. Ιουλίου 2021

καλοκαίρι



Όσα χρειάζεται να ξέρετε για τις ρακέτες θαλάσσης - Πόσες θερμίδες καίμε

Οι ρακέτες θαλάσσης, αδιαμφισβήτητα, αποτελούν λατρεμένο σπορ για τους περισσότερους.

Το καλό με τις ρακέτες θαλάσσης είναι ότι πέρα από τη διασκέδαση που προσφέρουν και το ομοιόμορφο μαύρισμα, έχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να έχουμε υπόψη μας τα εξής:

Προθέρμανση



Στραπατσάδα (καγιανάς) μια καλοκαιρινή συνταγη που θα λατρέψετε

Το πιο εύκολο και αγαπητό φαγητό του καλοκαιριού. Αυγά με ντομάτα και φέτα, στραπατσάδα, καγιανάς ή κοσκοσέλα. Το φτιάχνουμε πολύ στα νησιά σε καθημερινή βάση, αλλά το συναντούμε και σε όλη την Ελλάδα με παραλλαγές

 



Φακοί επαφής: Τι να προσέχετε στις διακοπές - Ποιοι κίνδυνοι σας απειλούν

Οι φακοί επαφής μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά την καθημερινότητα των πασχόντων από μυωπία, αστιγματισμό και άλλες διαθλαστικές διαταραχές της όρασης. Ωστόσο οι χρήστες τους πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις διακοπές για να μην δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια τους.



Καλοκαίρι και θάλασσα: Προσοχή στις μυκητιάσεις – Οι 6 κανόνες υγιεινής

Οι μύκητες και τα μικρόβια ζουν σε ζεστές και υγρές επιφάνειες όπου μπορούν να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας λοιμώξεις, που εμφανίζονται με τσούξιμο, υγρά, φαγούρα ή και πόνο στα γεννητικά όργανα και την ουρήθρα αλλά και με δυσοσμία και αλλαγή στο χρώμα δέρματος-νυχιών στα πόδια.



Ντοματόπιτα - Ή... μια χωριάτικη στο φούρνο!

Όλη τη γεύση του καλοκαιριού θα την βρείτε μέσα σε αυτή την ντοματόπιτα με χωριάτικο φύλλο και φέτα. Δοκιμάστε την χωρίς δεύτερη σκέψη και απολαύστε τη μοναδική καλοκαιρινή γεύση της.

 

ΥΛΙΚΑ
1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο με καλαμποκάλευρο
½ φλ. ελαιόλαδο για τα φύλλα
λίγο σουσάμι για την επιφάνεια
για τη γέμιση



5 βιβλία κατάλληλα για το καλοκαίρι σας

Να που το καλοκαίρι έφτασε και πάλι και το βιβλίο φαντάζει η καλύτερη παρέα τόσο για το ταξίδι που θα πραγματοποιήσουμε όσο και για τον προορισμό στον οποίο κατευθυνόμαστε. Έχοντας απομακρύνει τις σκοτούρες της καθημερινότητας και έχοντας ενώπιόν μας στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης, το βιβλίο έρχεται ως ένας πιστός σύντροφος.