καλοκαίρι

Ο πονοκέφαλος αυτή την εποχή συχνά οφείλεται στις καλοκαιρινές θερμοκρασίες.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας αντιδρά στην μεγάλη έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, αφού αφυδατώνεται. Μάλιστα, ο πονοκέφαλος από τον ήλιο έχει συνήθως την μορφή ημικρανίας.

Πώς σχετίζεται ο πονοκέφαλος με την ζέστη

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη ή την μη-σωστή χρήση των κλιματιστικών. 

Έχει παρατηρηθεί μάλιστα από ιατρικές μελέτες, ότι αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, μυών και αρθρώσεων σε ανθρώπους που ζουν, ή και εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό.

Αρκετοί είναι εκείνοι οι οποίοι όταν έχει καύσωνα με το που μπουν στο σπίτι ενεργοποιούν το κλιματιστικό σε πάρα πολύ χαμηλή θερμοκρασία μετατρέποντάς το σπίτι σε… ψυγείο.

Ωστόσο ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να ρυθμίζουμε το κλιματιστικό;

Αν ανήκετε σε εκείνους που πιστεύουν πως πρέπει να πίνουν νερό μόνο όταν διψάνε, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφθείτε.

Αν και η δίψα είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να την χρησιμοποιούμε ως ένδειξη της ενυδάτωσης του οργανισμού μας.

Ένα σταθερά ζεστό εσωτερικό περιβάλλον, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορεί να επιβαρύνει το σύστημα θερμορύθμισης του σώματος, αυξάνοντας τους κινδύνους ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα.