χοληστερίνη

Μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης όσο και της LDL (κακής χοληστερόλης) κατά 5% μετά τη χρήση μαστίχας, καταδεικνύει ελληνική πιλοτική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε τον τελευταίο χρόνο στην καρδιολογική κλινική του Γενικού Νοσοκομείο της Χίου «Σκυλίτσειο» και τα αποτελέσματα της ανακοινώθηκαν στο 37ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο.

Η μαστίχα βοηθάει στη μείωση της ολικής χοληστερόλης, όσο και της κακής χοληστερόλης κατά 5%, σύμφωνα με ελληνική πολοτική μελέτη της καρδιολογικής κλινικής Γενικού Νοσοκομείο της Χίου «Σκυλίτσειο». Τα αποτελέσματα της μελέτης ανακοινώθηκαν χθες στο 37ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο.

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιοι τύποι ζάχαρης με διαφορετικές ιδιότητες και επιπτώσεις από το σύνηθες.

Εχουμε όλοι μεγαλώσει με την πεποίθηση και την εντύπωση πως ναι μεν τα αυγά είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό μας αλλά με μέτρο και σε πολύ περιορισμένο αριθμό εβδομαδιαίως για να μην ανέβει η χοληστερίνη μας.

Μάλιστα όσοι απο εσάς την έχετε λίγο «τσιμπημένη» αναγκάζεστε να τα στερείστε αλλά αυτό δείχνει πλέον να αντρέπεται.

H κακή χοληστερόλη (LDL) είναι αιτία συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες, που οδηγεί σε καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια. Υπάρχουν, όμως, τροφές που βοηθούν να μειωθούν τα επίπεδά της!