ΓΛΥΚΑ

Γιορτές χωρίς γλυκά δεν νοούνται, αλλά τι ισχύει με τη θρεπτική αξία τους;

Περισσότεροι από εννέα στους δέκα ενηλίκους αλλάζουν προς το χειρότερο τις διατροφικές τους συνήθειες την περίοδο των εορτών, με επακόλουθο να παίρνουν αρκετά κιλά μέχρι να μπει ο νέος χρόνος.

Ενδεχομένως να γνωρίζεις ότι η επιθυμία για γλυκιά γεύση καταγράφεται
στα γονίδιά μας, γι'αυτό είναι ίσως πολύ δύσκολο να προσπαθούμε να την αποκλείσουμε από την καθημερινότητά μας.

Το φθινοπωράκι χρειάζεται και το...γλυκάκι του κι αυτό λέγεται donut.

Τώρα που σιγά σιγά θα ξεκινήσουμε να πίνουμε το ζεστό μας καφεδάκι και θα απαρνηθούμε θάλασσες και ακρογιαλιές, είπαμε να σκεφτούμε κάτι γλυκό για τη σημερινή μας συνταγή. Έτσι για να ξεχαστούμε και ταυτόχρονα να γλυκαθούμε.