Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να βελτιώσει και την ψυχική υγεία, και μάλιστα μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες υποστηρίζει νέα μελέτη.
Στη δέσμευση φρούτων συνολικού βάρους 2.464 κιλών, προχώρησαν οι ελεγκτές τροφίμων του Τμήματος Ποιοτικού και Φυτοϋγειονομικού Ελέγχου της Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πειραιά.
Στη δέσμευση εσπεριδοειδών συνολικού βάρους 12.180 κιλών, προχώρησαν οι ελεγκτές τροφίμων της διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πειραιά.
Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα έχουμε παρατηρήσει κάποια στιγμή μερικά μικρά αυτοκόλλητα πάνω στα φρούτα.
Πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών, παράλληλα όμως πρέπει να εξασφαλίζουμε ότι τα φρέσκα προϊόντα στη διατροφή μας παρέχουν τη μέγιστη δυνατή θρεπτική αξία.
Για τα λαχανικά συγκεκριμένα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει την περιεκτικότητά τους σε πολύτιμες βιταμίνες και απαραίτητα μέταλλα.
Στην καθημερινή διατροφή είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Το κομμάτι όμως του πλυσίματος είναι πολύ σημαντικό για αυτό δεν πρέπει να βιάζεσαι όταν είσαι κάτω από τη βρύση. Παρακάτω σου έχουμε όλα τα tips που πρέπει να γνωρίζεις και ζητάμε την προσοχή σου.
