Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική.
Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και θα πάρετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από την προπόνησή σας.
Αεροβική
Δωρεάν φαγητό συνεχίζουν, να προσφέρουν πολλές δομές σε ολόκληρη την Ελλάδα.
Δείτε τον αναλυτικό κατάλογο με τις διευθύνσεις και τα τηλέφωνα των χώρων στους οποίους μπορεί να προσφύγει όποιος χρειάζεται ένα δωρεάν γεύμα ή δείπνο:
ΑΤΤΙΚΗ
«Είμαστε ό,τι τρώμε», λέει το γνωστό ρητό, όμως φαίνεται πως αυτό δεν αρκεί, αφού η υγεία μας καθορίζεται και από το πότε τρώμε.
Αυτό δείχνει τουλάχιστον μια νέα βρετανική έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Proceedings of the Nutrition Society και έρχεται να υπογραμμίσει τη σημασία του σταθερού προγράμματος στο φαγητό.
Ένας άνδρας έχασε τη ζωή του κατά τη διάρκεια λεηλασιών και ταραχών που συνδέονται με τις ελλείψεις τροφίμων στη Βενεζουέλα, δήλωσε μια βουλευτής της αντιπολίτευσης, εξέλιξη που αυξάνει σε τέσσερα τα θύματα στα επεισόδια αυτού του μήνα.
Η βουλευτής Μιλάγρος Πας δήλωσε ότι άλλοι 27 άνθρωποι τραυματίστηκαν στα βίαια επεισόδια στην πόλη Κουμανά.
Τρια επεισόδια μικρής έκτασης σημειώθηκαν σε διάστημα μικρότερο από 48 ώρες στο κέντρο φιλοξενίας προσφύγων στον Σκαραμαγκα, και θα πρέπει να λειτουργήσουν ως καμπανάκι προειδοποίησης.
Ιρακινοί που κατάφεραν να διαφύγουν από τη Φαλούτζα τις τελευταίες ημέρες, μετά την προώθηση των ιρακινών ενόπλων δυνάμεων και των συμμάχων τους, υποστηρίζουν ότι επιβίωσαν στην πόλη τρώγωντας ξερούς χουρμάδες και ότι οι τζιχαντιστές του Ισλαμικού Κράτους χρησιμοποιούν τα τρόφιμα για να στρατολογούν μαχητές, εκμεταλλευόμενοι το γεγονός ότι οι οικογένειές τους λιμοκτονούν.
