ερευνα

Ο ερευνητής μακροζωίας και γιατρός αναγεννητικής ιατρικής Dr Neil Paulvin ισχυρίζεται ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες μπορούν να «φρενάρουν» την γήρανση και να ενισχύσουν την υγεία του εγκεφάλου.

Τα τρόφιμα που τονώνουν τη μακροζωία δεν περιορίζονται μόνο στα φρούτα και τα λαχανικά – εδώ είναι πέντε από αυτά.

1. Μύρτιλα

Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση The American Journal of Clinical Nutrition αποκαλύπτει ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών θεωρείται η  καλύτερη συνταγή μακροζωίας.

Συγκεκριμένα, όσοι υιοθετούν έξι υγιεινές συνήθειες θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου έως και κατά 73%.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση υγρών, ειδικά όσον αφορά την άσκηση, μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το πόσο ιδρώνετε.

Ωστόσο, αν πίνετε περισσότερο από ένα λίτρο νερό, τότε αυτό είναι λίγο υπερβολικό.

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες της Ασφάλειας Σερρών για τον θάνατο ενός 17χρονου, με έναν 16χρονο να έχει ήδη προσαχθεί και να εξετάζεται από τις αρχές.

Αρκετά αποκαλυπτική είναι μια νέα μελέτη η οποία διερεύνησε πόσα λεπτά υγιούς ζωής κερδίζονται ή χάνονται από τα τρόφιμα και τα ανθρακούχα αναψυκτικά που καταναλώνουμε τακτικά.  

Ο καθηγητής Oliver Jolliet και η Katerina S. Stylianou εξήγησαν στο The Conversation ότι:

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Clinical Investigation, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι στατίνες παρεμβαίνουν σε μια βασική κυτταρική διαδικασία μέσα στα μυϊκά κύτταρα, που επηρεάζει τον τρόπο ρύθμισης του ασβεστίου.

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών.