διατροφή

Μπορεί η παράλειψη του πρωινού να φαίνεται ως κάτι «αθώο» ωστόσο μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την υγεία σας.

Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, αλλά δεν είναι όλες οι μορφές παράλειψης γευμάτων ίδιες, ειδικά όσον αφορά το πρωινό.

Επηρεάζει πραγματικά το σώμα μας η παράλειψη του πρωινού;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο τρώμε λιγότερο όταν κάνει πολλή ζέστη;

Αυτό είναι μία απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού που συμβαίνει για συγκεκριμένους λόγους, αναφέρει μία Αμερικανίδα ειδικός.

Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας, Julie Stefanski, διαιτολόγος-διατροφολόγος με έδρα τη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ παρέχει συμβουλές για τον τρόπο διαχείρισης της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Τα βρογχογόνα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα φυτικής προέλευσης.

Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση πρωτεΐνης δεν θα πρέπει να είναι ίδια για όλους, καθώς οι διατροφικές ανάγκες διαφέρουν ανάλογα το άτομο.

Υπάρχουν πέντε κοινές συνήθειες που χρειάζονται προσοχή καθώς μπορεί να βλάπτουν σιωπηλά το συκώτι σας.

Το συκώτι απομακρύνει από το σώμα τις βλαβερές ουσίες, βοηθά στην πέψη, αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και ρυθμίζει τον μεταβολισμό.

Παρά την αξιοσημείωτη ανθεκτικότητά του και την ικανότητά του να αναγεννάται όμως, δεν είναι άφθαρτο.