Αντικαταστήστε λίγα λεπτά καθιστικής ζωής την ημέρα με μια μικρή άσκηση και η διαφορά στην αρτηριακή σας πίεση μπορεί να σας εκπλήξει, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία και την Αυστραλία.
Η θέση που έχετε το χέρι σας όταν μετράτε την αρτηριακή πίεσή σας μόνοι στο σπίτι παίζει σημαντικό ρόλο.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αν είναι λανθασμένη, θα επηρεαστεί αρνητικά το αποτέλεσμα της μέτρησης.
Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε πως η κατανάλωση υγρών από πλαστικά μπουκάλια μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ως αποτέλεσμα της εισόδου μικροπλαστικών στην κυκλοφορία του αίματος.
Δείτε αναλυτικά τα είδη του εγκεφαλικού επεισοδίου και πως προκαλούνται καθώς και τι πρέπει να προσέχουμε.
Είναι ήδη γνωστό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τις πιθανότητες πρόκλησης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Επιστήμονες διαπίστωσαν για πρώτη φορά τη σύνδεση που έχει το τακτικό ροχαλητό με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Νέα έρευνα από ειδικούς του Πανεπιστημίου Flinders διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι υπέρβαροι μεσήλικες άνδρες, που ροχαλίζουν τακτικά τη νύχτα είναι πιο πιθανό να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση και ανεξέλεγκτη υπέρταση.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα φρούτα μπορούν να προστατεύσουν την υγεία και να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Τα φρούτα περιέχουν ένα συνδυασμό ευεργετικών θρεπτικών συστατικών, όπως:
