Για τις γυναίκες, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μπορεί να μεταβάλλεται με την ηλικία, τις ορμονικές αλλαγές αλλά και παράγοντες του τρόπου ζωής.
Τα νεφρά επιτελούν ζωτικές λειτουργίες στον οργανισμό: αποβάλλουν τις τοξίνες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και αρτηριακής πίεσης, ενώ συμβάλλουν και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, δεν είναι πλέον πρόβλημα μόνο των ηλικιωμένων. Τα κρούσματα αυξάνονται δραματικά σε άτομα κάτω των 50 ετών, επηρεάζοντας πλέον έναν στους τρεις ενήλικες.
Αυτός ο «σιωπηλός δολοφόνος» συχνά δεν έχει συμπτώματα μέχρι να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές προσβολές.
Ως αρτηριακή πίεση ορίζεται η μέτρηση της πίεσης ή της δύναμης του αίματος μέσα στις αρτηρίες.
Κάθε φορά που χτυπά η καρδιά, αντλεί αίμα στις αρτηρίες που το μεταφέρουν σε ολόκληρο το σώμα.
Πολλά Πανεπιστήμια, από το Harvard και το Connecticut μέχρι την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, έχουν μελετήσει τις επιδράσεις της πιο απλής και ανέξοδης μορφής άσκησης, του περπατήματος, στην υγεία μας.
Γνωρίζατε πώς υπάρχουν 15 λιγότερο γνωστοί παράγοντες που ανεβάζουν την αρτηριακή σας πίεση;
Αλάτι
