Τετάρτη 04 Νοεμβρίου 2026 -

αλλαγή ώρας



Αλλαγή ώρας: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και πως επηρεάζεται η διάθεση

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου 2026 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη αλλαγή ώρας για τη θερινή περίοδο. Όπως συμβαίνει κάθε χρόνο, οι δείκτες του ρολογιού θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά: στις 03:00 τα ξημερώματα θα δείξουν 04:00.



Πότε αλλάζει η ώρα. Τι πρέπει να γνωρίζετε

Κανονικά θα πραγματοποιηθεί και το 2026 η αλλαγή ώρας στην Ελλάδα, καθώς εξακολουθεί να ισχύει το ευρωπαϊκό πλαίσιο για τη θερινή και τη χειμερινή ώρα.

Η αλλαγή θα γίνει την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026.

Στις 03:00 τα ρολόγια θα πάνε μία ώρα μπροστά και θα δείχνουν 04:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής ώρας.



Αύριο τα ξημερώματα αλλάζει η ώρα. Γυρνάμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω

Σε ισχύ τίθεται τα ξημερώματα της Κυριακής, 26 Οκτωβρίου, η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.



Αλλαγή ώρας: Ποια Κυριακή θα πάμε πίσω τους δείκτες στα ρολόγια μας

Στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, θα πρέπει να γυρίσουμε μία ώρα πίσω τα ρολόγια μας και οι δείκτες να δείχνουν 03:00.

Η Κυριακή επιλέγεται παραδοσιακά, ώστε να υπάρχει μικρότερη αναστάτωση στις μετακινήσεις και στη λειτουργία των επιχειρήσεων.



Πότε πρέπει να βάλουμε μία ώρα πίσω τους δείκτες των ρολογιών

Μία ώρα πίσω θα πρέπει να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, καθώς θα ισχύσει το χειμερινό ωράριο.

Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.



Πότε αλλάζει η ώρα. Θα πάμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Συγκεκριμένα, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου πηγαίνουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω για να δείξουν 03:00 (από 04:00). Με αυτόν τον τρόπο επιστρέφει η χειμερινή ώρα στα ρολόγια.

Η πρακτική να αλλάζει η ώρα δύο φορές τον χρόνο στην Ευρώπη βρίσκεται σε ισχύ από το 1996, όταν ενεργοποιήθηκε μια ενιαία πανευρωπαϊκή ρύθμιση, βάσει της οποίας: