Πως θα υπολογίσουμε τις σωστές μερίδες για το φαγητό μας
Από τη μία τα εστιατόρια χρησιμοποιούν τεράστια πιάτα και χρησιμοποιούν προσφορές “μεγάλου μεγέθους” στα σνακ, από την άλλη και στο σπίτι, έχει γίνει δύσκολο να αποφύγουμε να καταναλώνουμε μερίδες μεγαλύτερες από το υγιές.





