βιταμίνη D

Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν πολύ βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D (vitamin d) μέσω του δέρματος (την παράγει με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία) και μέσω όχι από το στόμα (μέσω της διατροφής).

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών.

Η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να συνδέεται με μια μορφή καρκίνου .

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να αποτελούν σημαντικό δείκτη για πιο επιθετικής μορφής καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο Northwestern.

Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο ασβέστιο, επειδή πίνουν πολύ γάλα ή το αποκτούν με άλλους τρόπους, μπορεί να αποφύγουν την πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Το ίδιο συμβαίνει και με το υψηλό επίπεδο βιταμίνης D στον οργανισμό μιας γυναίκας.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές.

Ένα βρέφος μόλις δέκα ημερών πέθανε στις 21 Δεκεμβρίου έπειτα από τη χορήγηση μίας δόσης προϊόντος που χρησιμοποείται για την αντιμετώπιση της έλλειψης βιταμίνης D, ανακοίνωσε αργά χθες το βράδυ ένας εποπτικός φορέας του ιατρικού χώρου.