βιταμινες

Τα ενεργειακά ποτά, η ζάχαρη και οι χυμοί που περιέχουν διάφορες διεγερτικές ουσίες δεν είναι και ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό, αλλά αυτό είναι κάτι που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που δεν γνωρίζαμε με επιστημονικές αποδείξεις είναι πόσο κακό μπορεί να κάνει τελικά ένα τέτοιο ενεργειακό ποτό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Στις ημέρες μας, κυριαρχεί η άποψη ότι ο οργανισμός μας έχει αρκετέςβιταμίνες το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, υποφέρει από ανεπάρκεια βιταμινών τον χειμώνα ενώ την άνοιξη, η έλλειψη βιταμινών αυξάνεται και η κατάσταση επιδεινώνεται.