τροφές

Με αυτές τις τροφές θα καθαρίσετε το συκώτι σας

21 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:12

Τελευταία τροποποίηση στις 21 Σεπτεμβρίου, 2017 - 10:15

Το συκώτι μας επιβαρύνεται καθημερινά μέσω της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφών αλλά και του αλκοόλ.

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό του συκωτιού σας, τονώνοντας παράλληλα τη φυσική ικανότητά του να απαλλάσσει το σώμα από τις τοξικές ουσίες; Δείτε ποιες είναι:

Σκόρδο

Πρωινό γεύμα: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

12 Σεπτεμβρίου 2017 - 11:25

Τελευταία τροποποίηση στις 12 Σεπτεμβρίου, 2017 - 11:25

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Βιταμίνη Β12: Οκτώ τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

7 Σεπτεμβρίου 2017 - 07:53

Τελευταία τροποποίηση στις 7 Σεπτεμβρίου, 2017 - 07:53

Περίπου το 15% των ανθρώπων παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης Β12 και σχεδόν το 40% ανεπάρκεια, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συμπτώματα όπως το συχνό μούδιασμα, οι ζαλάδες και τα κενά μνήμης.

Ποιες τροφές περιέχουν «κρυφή» ζάχαρη

4 Σεπτεμβρίου 2017 - 14:24

Τελευταία τροποποίηση στις 4 Σεπτεμβρίου, 2017 - 14:27

Η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί συνήθως σε ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ παράλληλα σχετίζεται και με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών διαταραχών και χρόνιων νοσημάτων.

Αυτά είναι τα μυστικά για να "χτυπήσετε" για πάντα το κοιλιακό λίπος!

4 Σεπτεμβρίου 2017 - 11:01

Τελευταία τροποποίηση στις 4 Σεπτεμβρίου, 2017 - 11:03

Μπορεί να μην έχουμε περιττά κιλά, ωστόσο το τοπικό πάχος να κυριαρχεί σε κάποιες περιοχές του σώματός μας.

Αυτό δε που βλέπουμε συχνά να κυριαρχεί είναι το τοπικό λίπος στην κοιλιά. Και είναι γνωστό πλέον ότι το κοιλιακό λίπος, εκτός από γυμναστική, χρειάζεται μια σωστή και στοχευμένη διατροφή.

Πείτε «αντίο» στην αϋπνία με αυτές τις 5 τροφές

4 Σεπτεμβρίου 2017 - 09:43

Τελευταία τροποποίηση στις 4 Σεπτεμβρίου, 2017 - 09:45

Ο λίγος ή κακός ύπνος είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για πολλούς από εμάς και οι επιπτώσεις του δυστυχώς δεν περιορίζονται στην κούραση, τη νευρικότητα και την έλλειψη συγκέντρωσης την επόμενη ημέρα.