Πεπόνι

τα οφέλη που έχει για την υγεία το πεπόνι. Οι Θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά

12 Ιουνίου 2025 - 19:24

Τελευταία τροποποίηση στις 12 Ιουνίου, 2025 - 19:27

Το πεπόνι έχει πολλά οφέλη για την υγεία καθώς περιέχει ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Είναι μέλος της οικογένειας Cucurbitaceae, μαζί με τα καρπούζια και τα αγγούρια.

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση πεπονιού

Καρπούζι ή πεπόνι; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία μας;

28 Ιουλίου 2021 - 20:20

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Ιουλίου, 2021 - 20:21

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι τρώμε πολύ καρπούζι και πεπόνι! Ποιο από τα δύο σάς κάνει περισσότερο καλό όμως; Μία διατροφολόγος απαντά.

Καλοκαιρινή σαλάτα με πεπόνι - Δοκιμάστε τη!

25 Ιουλίου 2019 - 12:02

Τελευταία τροποποίηση στις 25 Ιουλίου, 2019 - 12:02

Καλοκαιρινή σαλάτα με πεπόνι, προσούτο και παρμεζάνα ένας καλοκαιρινός συνδυασμός γεύσεων και υφών που θα ξετρελάνει τους πάντες! Μη διστάζετε ούτε λεπτό!

Σαλάτα µε πεπόνι, τραγανό προσούτο και γραβιέρα

24 Ιουλίου 2017 - 09:12

Τελευταία τροποποίηση στις 24 Ιουλίου, 2017 - 09:15

Το πεπόνι ταιριάζει υπέροχα με το προσούτο και την πικάντικη γραβιέρα, χαρίζοντάς μας μία από τις πιο δροσερές και εντυπωσιακές σαλάτες του καλοκαιριού.

Σαλάτα με σύκα, φέτα, προσούτο και πεπόνι

13 Ιουλίου 2017 - 14:41

Τελευταία τροποποίηση στις 13 Ιουλίου, 2017 - 16:00

Υλικά για 4 άτομα

1 πεπόνι μικρό
8 σύκα μαύρα
300 γρ. σαλάτα πράσινη ανάμεικτη (ρόκα, μάσα, λόλο ρόσο, τροκαντέρο, φριζέ)
200 γρ. φέτα κομμένη σε κυβάκια
100 γρ. προσούτο di Parma λεπτοκομμένο

Για τη βινεγκρέτ

Γιατί το πεπόνι είναι «χρυσός» θησαυρός

23 Ιουνίου 2017 - 14:36

Τελευταία τροποποίηση στις 23 Ιουνίου, 2017 - 14:39

Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά...

Πιο συγκεκριμένα, το πεπόνι χαρακτηρίζεται ως ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού καθώς έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.