Σάββατο 23 Μαΐου 2026 -

φράουλες



Τάρτα φράουλα χωρίς ψήσιμο

Υλικά

200 γρ. μπισκότα τύπου digestive
100 γρ. βούτυρο λιωμένο
200 γρ. τυρί κρέμα
3 κ. σ. άχνη ζάχαρη
1 κ. γλ. βανίλια
250 γρ. φράουλες
2 κ. σ. μαρμελάδα φράουλα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Θρυμματίστε τα μπισκότα και ανακατέψτε τα με το λιωμένο βούτυρο. Πιέστε το μείγμα σε μια φόρμα ώστε να σχηματίσετε τη βάση.



Αφράτο σουφλέ φράουλας

Οι φράουλες βρίσκονται στην πιο λαχταριστή τους περίοδο: ζουμερές, αρωματικές και γεμάτες χρώμα. Και αυτή η συνταγή τις μετατρέπει σε ένα από τα πιο ντελικάτα γλυκά που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι – ένα αφράτο σουφλέ φράουλας.



Συνταγή για σοκολατόψωμο

Αν θέλεις κάτι γλυκό, αφράτο και γεμάτο αρώματα, αυτό το σοκολατόψωμο είναι ό,τι πρέπει. Συνδυάζει τη γλύκα της μπανάνας με τη φρεσκάδα της φράουλας και φυσικά… άφθονη σοκολάτα!

 

Τα τεράστια οφέλη που έχουν οι φράουλες στον οργανισμό

Μια διαιτολόγος εξηγεί τα οφέλη των φραουλών και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν που τις κάνουν τόσο καλές για την υγεία μας.

Γιατί μας κάνουν καλό οι φράουλες



Τιραμισού φράουλα

Υλικά

250 γρ. φρέσκες φράουλες
125 γρ. ζάχαρη
4 κ. σ. λικέρ φράουλα
300 ml παχύρρευστη κρέμα γάλακτος
4 κ. σ. ζάχαρη άχνη
1/2 κ. γλ. κανέλα τριμμένη
250 γρ. μασκαρπόνε
100 γρ. μπισκότα σαβαγιάρ
1 πρέζα ζάχαρη με κανέλα, για διακόσμηση