Παρασκευή 24 Οκτωβρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Δεν πετάτε ποτέ τίποτα; Τότε ίσως η διαταραχή του αποθησαυρισμού σας αφορά

Η διαταραχή αποθησαυρισμού (Hoarding Disorder) περιλαμβάνει την επιθυμία για αποθήκευση και απόκτηση νέων αντικειμένων αλλά και τη δυσκολία απόρριψης υπαρχόντων αγαθών σύμφωνα με τους ειδικούς. 



Τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό η μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεμάτη με θρεπτικά συστατικά με αποτέλεσμα να έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα του κακάο στην σοκολάτα, τόσο πιο επωφελής μπορεί να είναι.



Pinhole effect: Γιατί βλέπουμε καλύτερα όταν κοιτάμε μέσα από τρύπες

Ένας χρήστης της πλατφόρμας Reddit, αναρωτήθηκε γιατί βλέπουμε καλύτερα όταν κοιτάμε μέσα από τρύπες. 

“Καθόμουν απλώς στο κρεβάτι και έτρωγα κράκερ και αποφάσισα να κοιτάξω την τηλεόραση μέσα από τις τρύπες στο κράκερ. Και ξαφνικά, μπορούσα να δω την τηλεόραση πιο καθαρά”, είπε ο χρήστης στο subreddit AskScience.



Λιγότερος ύπνος σημαίνει πιο πολλά προβλήματα. Ποιες είναι οι συνέπειες στον οργανισμό όταν κοιμόμαστε κάτω από 6 ώρες

Στη σύγχρονη καθημερινότητα πολλοί θεωρούν ότι λίγες ώρες ξεκούρασης είναι αρκετές για να «βγάλουν» τη μέρα. Όμως η επιστήμη προειδοποιεί: ο ύπνος μικρότερος των έξι ωρών δεν επηρεάζει μόνο την ενέργεια, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του σώματος και του μυαλού.

 

Αδύναμο ανοσοποιητικό και ευπάθεια σε λοιμώξεις



Οι αλήθειες και οι μύθοι για την βιταμίνη C: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι ένα ισχυρό θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.

Πρόκειται ίσως για την πιο διάσημη από τις βιταμίνες. Πόσα, όμως, από όσα ξέρουμε για αυτή ισχύουν πραγματικά;

Τι κάνει η βιταμίνη C στον οργανισμό;



Αμερικανική μελέτη: Οι πολλές ώρες στην τηλεόραση αυξάνουν τον κίνδυνο για άνοια. Τι δείχνει η μελέτη για τους υπολογιστές

Οι άνθρωποι που κάθονται για πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση, αντιμετωπίζουν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια στο μέλλον, δείχνει μια αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στην καθιστική συμπεριφορά, η οποία έχει συσχετιστεί από καιρό με την εμφάνιση της καρδιομεταβολικής νόσου και τώρα αυτό επεκτείνεται και στην άνοια.