Στις 15 Οκτωβρίου κάθε χρόνου, γιορτάζεται η Διεθνής Ημέρα Πλυσίματος Χεριών (Global Handwashing Day), μια ημέρα ευαισθητοποίησης για την απαραίτητη αυτή πρακτική που δεν βελτιώνει απλά την υγιεινή μας, αλλά σώζει ζωές.
Το ποπ κορν είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε, όταν παρασκευάζεται με τον σωστό τρόπο.
Ως 100% ολικής άλεσης τροφή, το ποπ κορν είναι φυσικά πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την πέψη, την υγεία της καρδιάς και τη διαχείριση του βάρους.
Πολλές μαμάδες και γιαγιάδες είναι της άποψης ότι όλα τα τρόφιμα και πόσιμα πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο. Συσκευασίες ανοιγμένες ή κλειστές, φρούτα άγουρα ή ώριμα – όλα πάνε κατευθείαν για ψύξη.
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα.
Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας αν πίνουμε το αγαπημένο ρόφημα καθημερινά;
Εθιζόμαστε την καφεΐνη
Διατροφολόγος αποκάλυψε ποιοι είναι οι καλύτεροι χυμοί φρούτων που μπορείτε να καταναλώνετε.
«Ο χυμός φρούτων παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ, καθώς και φυτικές ενώσεις όπως φλαβονοειδή», λέει ο διατροφολόγος Ρομπ Χόμπσον.
Οι πρώτοι άνθρωποι που θα καταφέρουν να ζήσουν έως και 150 χρόνια πιθανότατα έχουν ήδη γεννηθεί, σύμφωνα με τον Vitaly Kovalev, ειδικό στο γραφείο έργων του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου του Βόλγκογκραντ.
