Αν ανήκετε στους πολύ δραστήριους ανθρώπους, που συνηθίζουν ακόμα και το καλοκαίρι να βρίσκονται διαρκώς έξω και να κάνουν δουλειές, ή να αθλούνται ή να κάνουν οποιαδήποτε άλλη εργασία στον ήλιο, τότε το πιο πιθανό είναι ότι αντιμετωπίζετε συχνά-πυκνά έντονους πονοκεφάλους.
Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από συχνούς, σχεδόν καθημερινούς πονοκεφάλους ενώ το καλοκαρί, η ζέστη επιδεινώνει την κατάσταση.
Επιπλέον, ανεξάρτητα από άλλες αιτίες, οι γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να ταλαιπωρούνται από συχνούς πονοκεφάλους.
Ο πονοκέφαλος είναι ένα συχνό πρόβλημα της παιδικής ηλικίας, που προκαλεί ανησυχία στο παιδί και την οικογένεια και επηρεάζει τη συμμετοχή και τις επιδόσεις του, σε σχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες.
Οι αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο είναι πολλές ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα μυστικά ώστε να ελαττώσουν τους πονοκέφαλους όσοι έχουν μόνιμες ενοχλήσεις.
Χρησιμοποιείστε το βιβλίο σαν μαξιλάρι: Για να ελαφρύνεται τον πονοκέφαλο ξαπλώστε ανάσκελα με το κεφάλι σας σε ένα βιβλίο ή έναν τηλεφωνικό κατάλογο όπως ακριβώς και στο μαξιλάρι.
