Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2019 -
Μερική συννεφιά

16 °C

Σήμερα, 12. Νοεμβρίου 2019

Πεπόνι



Καλοκαιρινή σαλάτα με πεπόνι - Δοκιμάστε τη!

Καλοκαιρινή σαλάτα με πεπόνι, προσούτο και παρμεζάνα ένας καλοκαιρινός συνδυασμός γεύσεων και υφών που θα ξετρελάνει τους πάντες! Μη διστάζετε ούτε λεπτό! 



Σαλάτα µε πεπόνι, τραγανό προσούτο και γραβιέρα

Το πεπόνι ταιριάζει υπέροχα με το προσούτο και την πικάντικη γραβιέρα, χαρίζοντάς μας μία από τις πιο δροσερές και εντυπωσιακές σαλάτες του καλοκαιριού.



Σαλάτα με σύκα, φέτα, προσούτο και πεπόνι

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 πεπόνι μικρό
  • 8 σύκα μαύρα
  • 300 γρ. σαλάτα πράσινη ανάμεικτη (ρόκα, μάσα, λόλο ρόσο, τροκαντέρο, φριζέ)
  • 200 γρ. φέτα κομμένη σε κυβάκια
  • 100 γρ. προσούτο di Parma λεπτοκομμένο

Για τη βινεγκρέτ



Γιατί το πεπόνι είναι «χρυσός» θησαυρός

Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά...

Πιο συγκεκριμένα, το πεπόνι χαρακτηρίζεται ως ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού καθώς έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.



Μάσκα αντιγήρανσης με πεπόνι

Τώρα το καλοκαίρι το δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και ενυδάτωση και η μάσκα αντιγήρανσης με πεπόνι που ακολουθεί, είναι ιδανική για την επιδερμίδα σας.



Καρπούζι ή πεπόνι; Το... debate του καλοκαιριού

Ελαφρώς «παρεξηγημένα», αφού η γλυκιά τους γεύση τα έχει κατατάξει στα «παχυντικά» φρούτα, το καρπούζι και το πεπόνι δεν έχουν πολλές θερμίδες, γιατί περιέχουν πολύ νερό.

Ένα φλιτζάνι πεπόνι κομμένο σε κύβους αποδίδει περίπου 60 θερμίδες, ενώ η αντίστοιχη ποσότητα καρπουζιού προσφέρει μόλις 46 θερμίδες.