Οστεοπόρωση

Η καθημερινή λήψη προβιοτικών αποδείχθηκε σε μια τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Internal Medicine, ότι καθυστερούν τη μείωση της οστικής μάζας σε μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ο τρόπος με τον οποίο προέκυψε το αποτέλεσμα δεν στάθηκε δυνατόν να αποσαφηνιστεί.

Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι συμβάλλει μέχρι και στην θεραπεία πολλών ασθενειών.

Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο:

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές.