Γιατί ξυπνάμε τη νύχτα και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λέει ότι η απάντηση σε αυτό εξαρτάται από συγκεκριμένες ώρες που ένα άτομο ξυπνά συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως τέσσερις με πέντε ώρες μετά το πρωινό.
Για παράδειγμα, κάποιος που ξυπνάει και τρώει πρωινό στις 7 π.μ. μπορεί να νιώθει έτοιμος για μεσημεριανό γεύμα γύρω στις 12.
Πότε είναι η ιδανική ώρα
Από τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου επανέρχεται ο Δακτύλιος στο κέντρο της Αθήνας. Τα μέτρα περιορισμού δεν εφαρμόζονται στις οριακές λεωφόρους και δρόμους που ορίζουν τον μικρό Δακτύλιο.
Η Γεωργία Τρακαδά, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας με εξειδίκευση στην Ιατρική Ύπνου, τονίζει ότι «Κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα σε έναν επαρκή, αναζωογονητικό ύπνο, ανεξάρτητα από την κοινωνικο-οικονομική του κατάσταση, τις πολιτικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις ατομικές συμπεριφορές».
Το νερό αντιπροσωπεύει το 75% του σωματικού βάρους και έχει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, από την πέψη έως την αποτελεσματικότητα της σωματικής απόδοσης.
Η απάντηση είναι ναι: υπάρχει η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό. Για λόγους ακρίβειας, μιλάμε για στιγμές, στον πληθυντικό.
Μια δύσκολη περίοδο διανύει ο Πύρρος Δήμας ο οποίος εξομολογήθηκε πως έχασε τον φίλο και κουμπάρο του από τον κορωνοϊό. Παράλληλα, δύο χρόνια έχουν περάσει που έφυγε από την ζωή η γυναίκα του Πύρρου Δήμα, Αναστασία.
