ωρες

Η Γεωργία Τρακαδά, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας με εξειδίκευση στην Ιατρική Ύπνου, τονίζει ότι «Κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα σε έναν επαρκή, αναζωογονητικό ύπνο, ανεξάρτητα από την κοινωνικο-οικονομική του κατάσταση, τις πολιτικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις ατομικές συμπεριφορές». 

Το νερό αντιπροσωπεύει το 75% του σωματικού βάρους και έχει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, από την πέψη έως την αποτελεσματικότητα της σωματικής απόδοσης.

Η απάντηση είναι ναι: υπάρχει η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό. Για λόγους ακρίβειας, μιλάμε για στιγμές, στον πληθυντικό.

Μια δύσκολη περίοδο διανύει ο Πύρρος Δήμας ο οποίος εξομολογήθηκε πως έχασε τον φίλο και κουμπάρο του από τον κορωνοϊό. Παράλληλα, δύο χρόνια έχουν περάσει που έφυγε από την ζωή η γυναίκα του Πύρρου Δήμα, Αναστασία.

Η Ελληνική Αστυνομία ενημερώνει όλους τους πολίτες για την αλλαγή στις ώρες κοινής ησυχίας μέσω του επόισημου λογαριασμού της στο Twitter.

Το ότι για τους περισσότερους από τους Έλληνες το φαγητό είναι απόλαυση και ιεροτελεστία παρά μία καθημερινή ανάγκη επιβίωσης το γνωρίζαμε. Αυτό που ίσως δεν ξέραμε είναι ότι ο χρόνος που δαπανούν οι Έλληνες για το φαγητό ποτέ και καφέ τους κατατάσσει στην πρώτη θέση στον κόσμο.

Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά, και οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θα πρέπει όλοι να ακολουθούμε ορισμένες συστάσεις, όσον αφορά τη διάρκεια του ύπνου.