νυχτα

Μελέτη αποκάλυψε με επιστημονικά ευρήματα ότι ο ύπνος με αναμμένο το φως είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό ή καρδιακά προβλήματα.

Αντιθέτως, ο ύπνος μέσα σε απόλυτο σκοτάδι ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – της πρώτης αιτίας θανάτου παγκοσμίως.

Ο Πύργος του Άιφελ, το εμβληματικό μνημείο του Παρισιού, αποτελεί πόλο έλξης για εκατομμύρια τουρίστες κάθε χρόνο, μαγνητίζοντας τα βλέμματα και τους φακούς των φωτογράφων απ’ όλο τον κόσμο.

Η Σαρλίζ Θερόν μίλησε για τη νύχτα που η μητέρα της πυροβόλησε και σκότωσε τον πατέρα της, όταν εκείνη ήταν 15 ετών.

Σε συνέντευξή της στο περιοδικό των «New York Times», η 50χρονη ηθοποιός του Χόλιγουντ περιέγραψε με πολλές λεπτομέρειες τι συνέβη εκείνη τη νύχτα του 1991 και εξήγησε γιατί σήμερα δεν τη «στοιχειώνει» αυτό το τραυματικό περιστατικό.

Γιατί ξυπνάμε τη νύχτα και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λέει ότι η απάντηση σε αυτό εξαρτάται από συγκεκριμένες ώρες που ένα άτομο ξυπνά συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Εικόνες «Αποκάλυψης» από το Τελ Αβίβ, από τις πρώτες ημέρες του πολέμου, όπου ένας ιρανικός πύραυλος φαίνεται σε βίντεο που καταγράφηκε από το έδαφος να ανατινάζει κτίριο προκαλώντας τον τρόμο στους κατοίκους της πόλης.

Αν το βράδυ σας είναι γεμάτο γυρισμένο στρώμα και αναστεναγμούς από την αϋπνία, τότε η λύση μπορεί να βρίσκεται σε μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες.