μυαλο

Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου σου για το μυαλό σου!

28 Δεκεμβρίου 2015 - 18:16

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Δεκεμβρίου, 2015 - 18:17

Ο ύπνος είναι υπέροχος! Αλλά μερικές φορές, όταν ξυπνάς, αισθάνεσαι βαρύς και πιο κουρασμένος από πριν κοιμηθείς. Γιατί συμβαίνει αυτό;Σύμφωνα με τον Dr. Michael Breus “αν κοιμηθείς για περισσότερο από 30 λεπτά, καταλήγεις να κοιμάσαι βαθιά. Αυτό λοιπόν συβαίνει. Κοιμάσαι πολύ και μπαίνεις σε ένα στάδιο ύπνου από το οποίο είναι πολύ δύσκολο να βγεις.

Πώς η τέχνη εξασκεί το μυαλό μας;

11 Οκτωβρίου 2015 - 21:58

Τελευταία τροποποίηση στις 11 Οκτωβρίου, 2015 - 21:58

H τέχνη διευρύνει τους ορίζοντες του νου και εξασκεί το μυαλό.

Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες, προτρέποντας τους πολίτες να επισκέπτονται εκθέσεις και να συνομιλούν με ανθρώπους που δραστηριοποιούνται στο χώρο.

Ποια είναι η δίαιτα "MIND" που προστατεύει τη μνήμη

31 Αυγούστου 2015 - 08:51

Τελευταία τροποποίηση στις 31 Αυγούστου, 2015 - 08:51

Η δίαιτα MIND είναι μια υβριδική δίαιτα που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Δίαιτας με αυτή της DASH, η οποία είναι η δίαιτα που συστήνεται σε αυτούς που πάσχουν από υπέρταση.