μνήμη

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε την Πέμπτη στο περιοδικό Science αποκαλύπτει γιατί δεν έχουμε αναμνήσεις από τη βρεφική ηλικία.

Η μελέτη εξέτασε 26 βρέφη ηλικίας από 4,2 έως 24,9 μηνών, χωρισμένα σε δύο ηλικιακές ομάδες: κάτω των 12 μηνών και από 12 έως 24 μηνών

Ο Αμερικανός ψυχίατρος, Ντάνιελ Άμεν προειδοποίησε ότι ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει μακροχρόνια σε απώλεια μνήμης και «ομίχλη εγκεφάλου».

Μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητα μας μπορούν να συμβάλουν στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. 

Κατά τη διάρκεια των Πανελληνίων, η σωστή διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για τους μαθητές. Δεν αφορά μόνο την παροχή ενέργειας, αλλά και τη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της ψυχικής ισορροπίας.

Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του, γι’ αυτό πρέπει να προσέχουμε τις τροφές που επιλέγουμε.

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο Davis της Καλιφόρνια και δημοσιεύτηκε στο Communications Biology, κατέληξε στο συμπέρασμα πως η κετογονική διατροφή καθυστερεί τα πρώιμα στάδια της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με το Αλτσχάιμερ.