Δευτέρα 14 Ιουλίου 2025 -

μηλα

  

Μηλόπιτα με παγωτό

Υλικά

1 πακέτο ζύμη κρούστας
3/4 φλ. τσαγιού λευκή ζάχαρη, ή περισσότερη ανάλογα με τη γεύση
1 κ. γλ. αλεσμένη κανέλα
6 φλ. τσαγιού μήλα κομμένα σε λεπτές φέτες
1 κ. σ. βούτυρο

Εκτέλεση



Κέικ μήλου

Υλικά

1 κιλό μήλα
3 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
2/3 φλ. τσαγιού γάλα, ελαφρώς ζεσταμένο
3 κ. σ. βούτυρο, λιωμένο
1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι
1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη άχνη
1/2 κ. γλ. κανέλα
1 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ
1/4 κ. γλ. αλάτι

Εκτέλεση



Τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα μήλα

Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυσικές φυτικές ενώσεις, που υποστηρίζουν πολλαπλές πτυχές της υγείας.

 

Διατροφικό προφίλ (ανά 200 γραμμάρια ή 1 μεσαίο μήλο)