Πολύ υγιεινές συνταγές για ένα ελαφρύ γεύμα ή για ένα νόστιμο συνοδευτικό
Υλικά:
Για τα κολοκυθάκια πλακί:
2 κιλά κολοκυθάκια
3-4 σκελίδες σκόρδο
μαιντανός ψιλοκομμένος
1/2 κιλό ντομάτες
1 κούπα ελαιόλαδο
Για τις πατάτες πλακί:
Αποφεύγετε τη ζάχαρη αλλά δεν χρειάζεται να αποφεύγετε και όλα τα γλυκά. Ειδικά αυτό το σοκολατένιο κέικ με την υγρή καρδιά θα το λατρέψετε. Γευστική έκπληξη τα ρεβίθια που αντικαθιστούν το αλεύρι!
Υλικά
Υλικά
- 75 γραμμάρια δημητριακά της επιλογής σας ή βρώμη (3/4 της κούπας)
- 150 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα
- 75 γραμμάρια γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο ή πορτοκάλι γλασέ
Εκτέλεση
Mια γλυκιά συνταγή που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους.
Υλικά συνταγής
Μια τέλεια, εναλλακτική συνταγή του σουφλέ ζυμαρικών!
Υλικά συνταγής:
Μία συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
Υλικά:
Για τα μπισκότα:
140 γρ. ζάχαρη
6 αβγά χωρισμένα (κρόκος - ασπράδι)
125 γρ. αλεύρι
50 γρ. κορνφλάουερ
Για τη γέμιση:
