λιπαρα

Το μπαχαρικό που περιορίζει τις επιπτώσεις των λιπαρών στην υγεία

16 Μαΐου 2017 - 09:04

Τελευταία τροποποίηση στις 16 Μαΐου, 2017 - 09:04

Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για πολλές και σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων ο διαβήτης και άλλες καρδιαγγειακές ασθένειες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας, η κατανάλωση ενός δημοφιλούς μπαχαρικού μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο που συνεπάγεται η πλούσια σε λιπαρά διατροφή.

Το μπαχαρικό που περιορίζει τις επιπτώσεις των λιπαρών στην υγεία

14 Μαΐου 2017 - 17:26

Τελευταία τροποποίηση στις 14 Μαΐου, 2017 - 18:31

Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για πολλές και σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων ο διαβήτης και άλλες καρδιαγγειακές ασθένειες.

Ποια είναι τα λιπαρά που βλάπτουν τις αρθρώσεις σας – Με τι να τα αντικαταστήσετε

21 Απριλίου 2017 - 08:20

Τελευταία τροποποίηση στις 21 Απριλίου, 2017 - 08:20

Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το Κουίνσλαντ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο είδος λιπαρών επιδρά αρνητικά στην υγεία των αρθρώσεων, συμβάλλοντας στην έναρξη της οστεοαρθρίτιδας.

Τροφές με πολλά λιπαρά και υδατάνθρακες που αδυνατίζουν!

6 Απριλίου 2017 - 08:04

Τελευταία τροποποίηση στις 6 Απριλίου, 2017 - 08:04

Η λύση για αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα δεν βρίσκεται πάντοτε στις τροφές με χαμηλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες.

Αρκετά προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά σε σημαντική ποσότητα είναι στην πραγματικότητα πολύ υγιεινά και θρεπτικά, επομένως και απαραίτητα στο καθημερινό διατροφολόγιο.

Τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

4 Ιανουαρίου 2017 - 13:43

Τελευταία τροποποίηση στις 4 Ιανουαρίου, 2017 - 13:45

Τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου στα άτομα με υψηλή χοληστερόλη ή τριγλυκερίδια, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Mayo Clinic Proceedings.

Eξι πηγές καλών λιπαρών στη διατροφή μας

16 Σεπτεμβρίου 2016 - 09:14

Τελευταία τροποποίηση στις 16 Σεπτεμβρίου, 2016 - 09:14

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία.