Κυριακή 29 Μαΐου 2022 -

καρύδια



Για να αρχίσετε την μέρα σας... γλυκά: Pancakes με μπανάνα, μέλι και καρύδια!

Ένα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό πρωινό, που θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αρχίσετε την ημέρα, εσείς και η οικογένειά σας.

Υλικά

1 αβγό

2 κουταλιές βρώμη

2 κουταλιές αλεύρι

1/4 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

λίγο αλάτι

κανέλα

2 κουταλάκια στέβια σε σκόνη

2 κουταλιές γάλα

3 κουταλιές μπανάνα



Μειώνουν τα καρύδια τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2;

Τα καρύδια θεωρούνται υγιεινά διότι περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά όπως είναι το άλφα-λινολενικό οξύ και αρκετές φυτικές ίνες. Αλλά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για διαβήτη;



Βαθιά οδύνη στην κηδεία του νεαρού που σκοτώθηκε ενώ μάζευε καρύδια

Με ένα μεγάλο "γιατί" και δάκρυα στο πρόσωπό τους, από νωρίς συγγενείς και φίλοι έφθαναν στον νέο Ιερό Ναό του Αποστόλου Ανδρέα Πατρών, προκειμένου να πουν το τελευταίο "αντίο" στον 22χρονο Χρήστο Χολιαστό που έπεσε νεκρός από ηλεκτροπληξία ενώ μάζευε καρύδια.



Τραγωδία στα Καλάβρυτα: 22χρονος σκοτώθηκε μαζεύοντας καρύδια

Ένα τραγικό περιστατικό σημειώθηκε το μεσημέρι της Δευτέραςστο Μάνεσι Καλαβρύτων με θύμα ένα 22χρονο.

Ο 22χρονος μάζευε καρύδια χρησιμοποιώντας μεταλλική βέργα η οποία  ηρθε σε επαφή με ηλεκτροφόρα σύρματα της ΔΕΗ με αποτέλεσμα να χτυπηθεί από το ρεύμα και να χάσει την ζωή του.

 

Πανακότα γιαουρτιού με μέλι και καρύδια

Υλικά για 4-6 άτομα

  • 500 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
  • 200 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
  • 200 γραμμάρια γιαούρτι κανονικό
  • 2 φακελάκια βανίλια
  • 2 φακελάκια ζελατίνη
  • 2 φλιτζάνια ζάχαρη
  • 2 φλιτζάνια νερό ζεστό
  • Μέλι και καρύδια για το σερβίρισμα