Τι πρέπει να προσέχετε για να μην πάθετε αφυδάτωση
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το σώμα τους λόγω των υψηλών θερμοκρασιών ή κατά την άσκηση.
Οι ανάγκες κάθε ατόμου για υγρά είναι διαφορετικές, αλλά οι επιπτώσεις της αφυδάτωσηςον οργανισμό μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.





