Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024 -

χυμός πορτοκάλι



Ένα ποτήρι φρέσκο χυμο πορτοκαλιού κάθε μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα

Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

 

Τα συστατικά του έχουν να κάνουν με την εύρυθμη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού και την προστασία από διάφορα χρόνια νοσήματα, όπως είναι η βιταμίνη C, το κάλιο και το φυλλικό οξύ.



Χυμός πορτοκάλι: Πιείτε για να μη χάσετε τη μνήμη σας!

Η απώλεια μνήμης είναι ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα που απαντώνται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας αλλά οι επιστήμονες προτείνουν ότι υπάρχει… λύση.



Σπουδαία έρευνα: Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να δίνουν χυμό πορτοκαλιού στα παιδιά τους για πρωινό

Ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε ποτέ είναι κάτι που ήδη γνωρίζουμε.

Πρέπει να αποτελείται από πλούσιες και υγιεινές τροφές που θα μας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερο και θα κάνουν καλό στην υγεία μας.



Γιατί πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι κάθε πρωί

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα λόγω της γεύσης αλλά και των θρεπτικών συστατικών του. Ένα πορτοκάλι, μας προμηθεύει με σχεδόν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη C.
 
Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός πορτοκαλιού την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού έλκους του στομάχου.